寝違え

寝違えて首が痛くなったとき、首や肩を揉んでもなかなか治らない。それは本当の原因となっている部分がわからず揉んだりすると、さらに首を痛めてしまいます。そのため、痛みが強まってしまうのですぐに首を触りだす治療家もいますが注意が必要です。いつ寝違えるかわからないので、寝違えたときに正しく対処できるように原因と方法をまとめてみました。

 

 

寝違えの原因

  • 寝違いで首が痛くなり動かなくなる原因は、寝ている間に脇の内側を通る腋窩神経(えきかしんけい)が圧迫されること
  • 腋窩神経は首を支える筋肉につながっていて、ここが血行不良でしびれると首に痛みが発生します。

 

寝違い情報

 

 

こちらのサイトはとてもわかりやすいので参考にしてみて下さい。

 

http://matome.naver.jp/odai/2133739350605383501